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Rezepte

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Sizilianischer Apfelkuchen

251 kcal1,06 €Backwaren und GebäckDesserts und SüßesItalienischFür GästeVegetarisch

Saftiger sizilianischer Apfelkuchen mit Rosinen, Grand Marnier und Rohrzucker — locker und intensiv zugleich.

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French Toast

829 kcal1,06 €AmerikanischDesserts und SüßesKinderfreundlichKlassikerVegetarisch

Dicke Weißbrotscheiben in Ei und Milch getränkt, goldbraun ausgebacken — Frühstück, das nach Kindheit schmeckt.

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Shakshuka

687 kcal2,23 €HauptgerichteKlassikerVegetarisch

Eier in würziger Tomatensauce mit Paprika und Kreuzkümmel gestockt — Shakshuka, das wärmt und sättigt.

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Einfacher Jasmin-Reis

263 kcal0,19 €BeilagenIndischInternationalKomponenten & GrundrezepteThaiSchnellVegan

Fluffiger Jasminreis, perfekt gekocht — die stille Grundlage, auf der jedes Curry erst richtig aufgeht.

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Sweet-Chili-Sauce

73 kcal0,36 €Saucen und DipsThaiSchnellVegan

Selbstgemachte Sweet-Chili-Sauce mit Chili, Knoblauch und Limette — würzig, süß und in wenigen Minuten fertig. Perfekt als Dip oder Marinade.

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Spicy Tofu-Sticks

303 kcal1,83 €Komponenten & GrundrezepteVorspeisenScharfVegan

Marinierter Tofu in knuspriger Panade mit Sesam und Sojasauce — Finger Food mit echtem Charakter.

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Veganes Tzatziki mit Minze

88 kcal0,52 €GriechischSaucen und DipsSchnellVegan

Frisches veganes Tzatziki mit Sojajoghurt, Gurke, Knoblauch und einem Hauch Minze — cremig, leicht und perfekt als Dip oder Beilage.

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Tomatisierter Reis

236 kcal0,89 €BeilagenGriechischKomponenten & GrundrezeptePasta und ReisKinderfreundlichVegan

Reis, der in einer würzigen Tomatenbasis gart und dabei das ganze Aroma aufsaugt — ein unkomplizierter Klassiker, der als Beilage oder kleines Hauptgericht glänzt.

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Austernpilz-Gyros

53 kcal0,27 €GriechischHauptgerichteKomponenten & GrundrezepteFür GästeVegan

Marinierte Austernpilze mit Gyros-Gewürzen scharf angebraten — fleischig im Biss, aromatisch bis auf den Grund.

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Griechischer Krautsalat

239 kcal0,50 €GriechischSalateKlassikerVegan

Fest gekneter Weißkohl mit Petersilie und einem einfachen Dressing — griechisch, ehrlich, gut.

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Orientalisch gefüllte Paprika in Tomatensauce

529 kcal1,92 €HauptgerichteTürkischFür GästeMeal PrepVegan

Mit Bulgur und Gemüse gefüllte Paprika in Tomatensauce, aus dem Ofen — Aromenwunder aus dem Nahen Osten.

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Sauce Hollandaise

139 kcal0,54 €FranzösischSaucen und DipsKlassikerVegan

Klassische Sauce Hollandaise auf Basis reduziertem Weißwein und geklärter Butter — cremig, seidig, aufwendig und richtig.

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Dürüm mit selbstgemachten Falafel

637 kcal2,34 €HauptgerichteTürkischFür GästeVegetarisch

Selbstgemachte Falafel aus eingeweichten Kichererbsen in einem knusprigen Dürüm mit gebackener Aubergine.

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Kartoffelpuffer mit Apfelkompott

759 kcal1,00 €DeutschHauptgerichteKinderfreundlichKlassikerVegan

Knusprige Kartoffelpuffer mit selbstgekochtem Apfelmus — ein Klassiker, der keiner Verbesserung bedarf.

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In Teriyakisauce glasierte Gemüse-Tofu-Spieße auf Reis

500 kcal2,20 €HauptgerichteFür GästeVegan

Gemüse- und Räuchertofu-Spieße mit selbst gemachter Teriyaki-Glasur aus dem Ofen, dazu Reis, Sesam und Chili — aromatisch, glänzend glasiert und richtig sättigend.

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Spaghetti Bolognese Vegetarisch

800 kcal2,50 €HauptgerichteItalienischPasta und ReisKinderfreundlichKlassikerMeal PrepVegetarisch

Vegetarische Bolognese mit Soja-Schnetzeln, Karotten und Sellerie — langsam gekocht, täuschend ähnlich.

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