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Komponenten & Grundrezepte

Bausteine für andere Gerichte: Teige, Fonds, Grundsaucen und mehr. Einmal gemacht, vielseitig weiterverwendet.

Einfacher Jasmin-Reis

263 kcal0,19 €BeilagenIndischInternationalKomponenten & GrundrezepteThaiSchnellVegan

Fluffiger Jasminreis, perfekt gekocht — die stille Grundlage, auf der jedes Curry erst richtig aufgeht.

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Spicy Tofu-Sticks

303 kcal1,83 €Komponenten & GrundrezepteVorspeisenScharfVegan

Marinierter Tofu in knuspriger Panade mit Sesam und Sojasauce — Finger Food mit echtem Charakter.

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Tomatisierter Reis

236 kcal0,89 €BeilagenGriechischKomponenten & GrundrezeptePasta und ReisKinderfreundlichVegan

Reis, der in einer würzigen Tomatenbasis gart und dabei das ganze Aroma aufsaugt — ein unkomplizierter Klassiker, der als Beilage oder kleines Hauptgericht glänzt.

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Austernpilz-Gyros

53 kcal0,27 €GriechischHauptgerichteKomponenten & GrundrezepteFür GästeVegan

Marinierte Austernpilze mit Gyros-Gewürzen scharf angebraten — fleischig im Biss, aromatisch bis auf den Grund.

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Veggie-Kebap aus dem Kühlregal

181 kcal6,35 €BeilagenKomponenten & GrundrezepteTürkischSchnellVegan

Veganer Kebap aus dem Kühlregal, schnell in der Pfanne gebraten und mit frischem Gemüse und Soßen im Fladenbrot serviert — Fast Food, das sich lohnt.

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Gemüse-Döner-Gemüse aus dem Ofen

228 kcal1,75 €BeilagenKomponenten & GrundrezepteTürkischSchnellVegetarisch

Paprika, Zwiebeln und Gewürze aus dem Ofen, dazu Feta — alles was ein Döner braucht, ohne das Fleisch zu vermissen.

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Petersilienkartoffeln

287 kcal0,41 €BeilagenDeutschKomponenten & GrundrezepteKlassikerVegetarisch

Petersilienkartoffeln in Butter gewendet — eine Beilage so schlicht wie zuverlässig.

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Basmati-Reis mit Schwarzkümmel

263 kcal0,19 €BeilagenKaribischKomponenten & GrundrezepteSchnellVegan

Lockerer Basmatireis mit nussigem Schwarzkümmel — der perfekte neutrale Begleiter für Currys und Eintöpfe.

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Rosa-Zwiebeln aus dem Essigsud

33 kcal0,24 €BeilagenKomponenten & GrundrezepteSchnellVegan

Zwiebelringe in Essig und Gewürzen eingelegt — in 10 Minuten fertig, hält sich eine Woche und hebt jedes Gericht.

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Chapatis: Indische Fladenbrote

130 kcal0,10 €Backwaren und GebäckBeilagenIndischKomponenten & GrundrezepteKlassikerVegan

Eine authentische Beilage zu Currys, Dal und verwandten Gerichten aus dem südasiatischen Raum. Chapatis sind eher weich und etwas chewy. Wunderbar auch zum mitnehmen und als Löffelersatz! Schmecken auch am nächsten Tag noch.

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Maronenpüree

421 kcal1,16 €BeilagenKomponenten & GrundrezepteVegetarisch

Cremiges Püree aus Pastinaken, Kartoffeln und Butter — eine ungewöhnlich elegante Beilage zu Geschmortem.

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Sellerie-Kartoffel-Stampf

111 kcal0,44 €BeilagenDeutschKomponenten & GrundrezepteKinderfreundlichVegetarisch

Gestampfte Kartoffeln und Sellerie mit Butter — unkompliziert und aromatisch reicher als Kartoffelpüree allein.

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Saftiges Knoblauchbrot

345 kcal0,57 €BeilagenKomponenten & GrundrezepteKlassikerVegetarisch

Baguettescheiben mit selbstgemachter Knoblauchbutter — kaum Aufwand, kaum jemand kann aufhören zu essen.

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Rotkohl mit Apfel

273 kcal1,17 €BeilagenDeutschKomponenten & GrundrezepteKlassikerVegetarisch

Rotkohl mit Apfel, langsam geschmort bis er weich und süß-sauer ist — das Herz der deutschen Beilagenküche.

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